Yoga Culture – Léia Assunção - Vinyasa Yoga, Ashtanga, Pranayama & Meditation

Namasté

Hallo, ich bin Léia und komme aus Brasilien. Seit 2016 ist Yoga ein wichtiger Teil meines Lebens – eine Quelle der Kraft, Inspiration und inneren Balance. Meine Ausbildung zur Yogalehrerin habe ich im Yogaraum Hamburg abgeschlossen.

Meine Ausbildung

Vinyasa Yoga (fließende, statische und posturale Integration)
Asanas-Variation, Modifikationen und Verwendung von Requisiten
Unterrichten, Formatieren und Ablaufen von Unterrichtseinheiten
Strukturelle Ausrichtung und Verletzungsprävention
Anpassen von Fähigkeiten und Techniken
Wiederherstellendes und heilendes Yoga
Pranayama und Meditation
Yoga-Philosophie und Ethik
Anatomie und Physiologie
Ashtanga-Einführung
Stimmtraining
Lehrfähigkeiten

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Yoga wirkt!

Yoga bringt zahlreiche Vorteile im Leben, wie zum Beispiel:

Körperbewusstsein

Emotionales Gleichgewicht

Entwicklung eines erweiterten Wohlbefindens

Bessere Haltung

Was biete ich an?

Yoga für Frauen
Einsteiger, Menschen mit Einschränkungen und Fortgeschrittene
Pranayama (Atemübung)
Meditation

Jetzt mit Yoga starten

FAQ

Was ist Yoga?

Es handelt sich um eine alte Praxis mit Ursprung in Indien, deren Disziplin sich im Laufe der Zeit weiterentwickelt hat. Ursprünglich wurde die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele, die Yoga verfolgt, hauptsächlich durch Atemtechniken, Meditation und ganz einfache Körperübungen erreicht. Derzeit wird diese Verbindung durch eine breite Palette von Körperhaltungen erreicht, kombiniert mit Meditation und Atemtechniken. Es ist eine Möglichkeit, sich seiner selbst bewusst zu werden und eine Verbindung zu seinem tiefen Selbst herzustellen, was wahres Glück, Harmonie und inneren Frieden erzeugt.

An wen richten sich meine Kurse?

An alle, die Interesse daran haben, ihre Lebensqualität zu erweitern. Nun, Yoga passt sich den körperlichen Bedingungen jedes Alters an.

Was unterrichte ich in meinen Kursen?

Eine Kombination aus Meditation, Pranayama und Vinyasa Yoga.

Meditation: Es ist eine Praxis, die hilft, den Geist zu beruhigen und sich auf die Gegenwart zu konzentrieren. Es erfordert keine körperliche Anstrengung.
Pranayama: Technik, die darin besteht, die Atmung zu kontrollieren und zu regulieren. Verbessert die Atemfunktion, steigert das Energieniveau, reduziert Stress und steigert das Selbstbewusstsein.
Vinyasa Yoga: Es ist ein dynamischer und fließender Yoga-Stil, der Bewegung und Atmung synchronisiert. Jede Bewegung ist mit einer Ein- oder Ausatmung verbunden. Anpassung der Technik an die Individualität jedes Einzelnen.

Wo unterrichte ich?

Online Unterricht für alle (Flexibel Uhrzeit)
Termin nach Vereinbarung
Unterrichtsdauer 1:15 Std.

Preise auf Anfrage

Privatunterricht in der Stadt Hamburg (nur für Frauen)
Termin nach Vereinbarung
Unterrichtsdauer 1:15 Std.

Preise auf Anfrage

Bewertungen

    
 
 
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   Kassya Uchoa 
 19 Mai 2025
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Praticante com a Léia since 2016 e sinto uma incrível evolução no yoga, uma aula  enérgica que ajuda a trabalhar detalhes da respiração,  alinhamento corporal e ajuda na concentração tornando uma aula muito evolutiva agradável e gratificante. Gratidão Léia pela parceria de anos. Namastê🙏🏽🫶🏻
  
 
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   Manuel Neco 
 15 April 2025
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Mi primera experiencia con el mundo del yoga la tuve con Léia, en la clase que nos dio a una amiga mía, a sus dos hijas y a mí. Léia demostró una gran profesionalidad en todo momento, adaptándose a las circunstancias personales de cada uno, haciendo la clase muy amena y agradable. Sin dudarlo volveríamos a practicar de nuevo con ella y así lo haremos muy pronto.
Sus clases son muy recomendables para todos los niveles por su capacidad de adaptación y de empatía con los alumnos.
  
 
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   J Maia 
 12 April 2025
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. She’s amazing and so Pro..
  
 
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   Martin Pioch 
 29 März 2025
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Für mich als Yoga „Neuling“ ist Léia genau die perfekte Mischung aus Erfahrung und Lockerheit. Sie vermittelt Ihr Wissen sehr professionell und angenehm, sodass ich gerne übe und mich über die Fortschritte in meinem Tempo freue. Ganz klare Empfehlung nicht nur für Profis sondern auch für Alle, die mit Yoga beginnen. Vielen Dank Léia! 🙏🏻
  
 
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   Katharina Meyer 
 23 März 2025
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Für mich war es eines der ersten Yogastunden mit Léia zusammen, ich fühlte mich von der ersten Minute an wahnsinnig wohl und kam ziemlich schnell innerlich zur Ruhe - womit ich eigentlich große Schwierigkeiten habe. Selten hat ein Mensch so schnell einen Zugang zu mir gefunden wie sie. Ich bin ganz Begeistert von der Art und Weise, wie sie Yoga vermittelt. Bei einigen Übungen kam sie zu mir, um diese auszubessern, was ich sehr, sehr gutt. So prägt sich keine falsche Bewegung ins Bewusstsein ein. Nach dieser Stunde fühlte ich mich, sehr geerdet, erholt und doch mental sehr stark. Ich kann sie jedem nur ans Herz legen.
  
 
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   Max IAN 
 23 März 2025
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Eine sehr professionelle und emphatische Yogalehrerin.
  
 
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   Aurora Strafella 
 23 März 2025
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe meine Ausbildung zur Yogalehrerin bei Léia absolviert.
Eine nette Person und sehr kenntnisreich über Anpassungen und Yogapositionen auf verschiedenen Ebenen.
Ich empfehle sie als Professionelle Unterstützung für alle, die sich dieser Praxis gerade nähern, aber auch für fortgeschrittene Yogis.
  
 
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   Gardene Vieira 
 23 März 2025
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. The best yoga teacher in the world, super attentive and transmits a lot of peace and healing, I had a pain in my knee after the class and I felt an improvement the next day. 🙏🏻

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Ich freue mich auf dich!

Léia Assunção
E-Mail: info@yogaculture.de